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Atmung ist Leben
Über die Atmung findet sich immer der Weg zurück zu sich selbst. Sie ist ein verlässlicher Rhythmus in uns und eine sprudelnde Quelle von immerwährender Energie. In Anforderungssituationen sowie durch schlechte Körperhaltung und sitzende Tätigkeiten fließt unser Atem nicht adäquat. Dementsprechend ist unsere Sauerstoff-Versorgung bzw. die Energie-Versorgung nicht so, wie sie sein könnte.

Durch positiv empfundene Berührung und achtsam ausgeführte Bewegungen wird die Atmungsqualität erhöht und der Körper belebt. Angeleitete Atem-Übungen entspannen zusätzlich und lassen den Atem als Kraftquelle spürbar werden.